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更新日: 2026年1月21日

冷蔵庫の中身が凍る原因とは?凍りやすい場所と対処法

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冷蔵庫なのに、凍ってる。そんな異常事態に悩まされている、そこのあなた!修理や買い替えを考える前にできることがあるのです。今回は、冷蔵庫の中身が凍ってしまったときにできる対処法について紹介します。

冷蔵庫の中身が凍る原因

冷蔵庫の中身が凍る原因
撮影:ワタシト編集部

なんで冷蔵庫の中身が凍るの?それはもちろん、冷蔵庫が冷えすぎているからです。

水は氷点下になると凍り始めます。冷蔵庫の中の温度が0℃を下回っていると、中の食材が凍ってしまうのです。もちろん、それは正常な状態ではありません!冷えすぎる原因は、

・冷蔵庫の使い方が間違っていること
・冷蔵庫が故障していること

にあることが多いです。冷蔵庫の中身が凍っているときは、自分でできる対処法をなるべく早く行い、直らないときにはメーカーに相談することが必要です。

冷蔵庫の中でも凍りやすい場所4選

冷凍庫

冷蔵庫の中身が凍っている、といっても、症状や原因はさまざま。冷蔵庫のどの部分の食材が凍っているのかをチェックしてみましょう。考えられるのは次の4つです。

冷蔵庫の全体

冷蔵庫に入っている食材が全体的に凍っている、もしくは冷え切っているというときには、冷蔵庫そのものの設定温度が低すぎるのかもしれません。設定温度に問題がない場合には、冷蔵庫の故障が原因であることもあります。

冷蔵庫の下段

冷たい空気は下に溜まります。つまり、冷蔵庫の冷気も下に溜まりやすいのです。というわけで、冷蔵庫の下段にしまわれた食品は、上段にあるものに比べて凍りやすいのです。

吹き出し口の近く

吹き出し口というのは、冷気が吹き出してくるところ。その周辺は、もちろんとっても冷えやすいです。近くにある食材は凍りやすくなるので注意が必要です。

ドアポケット

ドアポケットのなかの食品が凍るというのは、一大事です。ドアポケットというのは、もともと冷気の吹き出し口から遠いところにあります。つまり、一番冷えづらいはずの場所。ドアポケットの食品だけが凍っているときは、冷気の流れが正常ではない可能性が高いです。

自分の冷蔵庫は、どこの食品が凍っているのか、ぜひチェックしてみてください。冷蔵庫全体、ドアポケットが凍っているというときは、要注意ですよ!

冷蔵庫で凍らないようにする方法

冷凍庫

冷蔵庫のものが凍ってしまっているとき、どんな対処法が考えられるでしょうか?自分でできることを3つ紹介します。

設定温度を変える

まずは設定温度を確認してみてください。「低」など、低い温度に設定されていませんか?

冷蔵庫のものが全体的に凍っているような場合には、冷蔵庫の設定温度を変えることで解決できることがあります。とても簡単なので、ぜひ最初に試してみてください。

特に、冷蔵庫の設定温度を見直して欲しいのがです。冷蔵庫が冷えるかどうかは、冷蔵庫の周りの温度にも影響されています。つまり、夏は冷えにくく、冬は冷えやすくなるのです。

食品が入る冷蔵庫ですから、暑い夏はしっかり庫内を冷やす必要があります。でも、基本は「中」や「高」など、高めの設定温度がオススメです。

設定温度が低い場合、電気代も高くなりますし、食品が凍ってしまうこともあります。季節に応じてだけでなく、その日の気温によっても調整できるとさらにGOODです。

食品を移動させる

設定温度に問題はない、そして冷蔵庫の一部のものだけが凍っているという場合には、凍ってしまった食品を移動させましょう。特に、トマトやキュウリ、お豆腐などの水分の多い食材は凍りやすいので、どこにしまうかが重要です。吹き出し口の近くや冷蔵庫の下段は避けるようにしましょう。

メーカーに相談する

設定温度を変えたり、食品の位置を変えたりしても効果がなく、やっぱり食品が凍ってしまうというときは、冷蔵庫が故障している可能性が高いです。

例えば、庫内の温度を測るところが故障している、冷却ガスが漏れているといったことが考えられます。メーカーに問い合わせて原因を確かめましょう。修理してもらうこともできます。

冷蔵庫を使い始めてから10年以上経っているときには、冷蔵庫自体の寿命の可能性もありますから、買い換えることも検討してみましょう。

まとめ

冷蔵庫の中身が凍っていたら、ここは冷凍庫か!って思わずつっこみたくなってしまいますが、そんな場合ではありません。冷蔵庫の設定温度を見直す、食品を移動させる、それでもダメならメーカーに相談する。これを忘れないようにしましょう。

冷えすぎる冷蔵庫を放っておくのは、電気代を浪費することにもつながります。なるべく早く対処するようにしてください。冷蔵庫の中身が凍っていても、焦らずに対策をするのが重要ですよ!

※本記事の内容は、本記事作成時の編集部の調査結果に基づくものです。
※本記事に掲載する一部の画像はイメージです。
※本記事の内容の真実性・確実性・実現可能性等については、ご自身で判断してください。本記事に起因して生じた損失や損害について、編集部は一切責任を負いません。

執筆者
ライター
ワタシト 編集部
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