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更新日: 2026年1月29日

シール帳の沼にハマった主婦が台紙を検証!透明リフィルや100均の剥離紙とあのアイテムで台紙作り

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今ブームのシール帳は、バインダーとリフィルをそれぞれそろえて自分らしいものを作るのがおすすめ!編集部スタッフが実際に文房具店で販売されているシール台紙や100均アイテム、クリアファイルなどを使いながら、シール帳の台紙アイデアを紹介します。「台紙はどこで買える?」「立体シールや紙シールに合う台紙はどれ?」といった疑問のある方も、ぜひ参考にしてみてください。

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リフィル?剥離紙?シールがはがせる台紙の種類を紹介

シール台紙/シール帳
出典:ワタシト編集部

シール帳を作り、すっかりシールの沼にハマっている私。シールを貼り進めていくと、シールの素材と台紙の素材の相性があることや、台紙が透明か色付きかで見た目の印象が変わることに気づきました!

さらに、SNSで見かけた自作のシール台紙の数々にも、ハンドメイド好きとして興味が止まらず検証してみることに。ノートタイプや収納タイプなどシール帳の種類については下記の記事をぜひチェックしてみてくださいね。

シール台紙の種類

シールを自由に貼り直せる台紙には、主に3つのタイプがあります。用途に合わせて使い分けましょう。

シール台紙の主な種類

・リフィル:システム手帳やバインダーに綴じるための穴が開いた台紙。ポケットタイプもあり。
・剥離紙:シールが貼ってある「ツルツルした紙」。シート状の商品も人気。
・PP(ポリプロピレン)製台紙:透明感がありながらもしっかりした素材。

どこで売ってる?シール台紙の販売店

まずはセリアやダイソーの文具・シール売り場をチェックして低価格で購入するのがおすすめ。また、文房具店やロフト、東急ハンズなどのバラエティショップでも販売しています。シール台紙はSNSでのブームにより実店舗で品薄が続いているため、確実に購入したい方は楽天市場やAmazonなどのネットショップを利用しましょう。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

シールに相次ぎ台紙が争奪戦になっていることも。私が台紙を買えたのは文房具店。やっぱり餅は餅屋だな~と感じました。

市販から100均アイテムの手作りまで!いろいろな台紙を試してみた

市販のリフィルをはじめ、100均の剝離紙やクリアファイルでハンドメイドする方法まで、いろいろなシール台紙を紹介します。実際に貼ってみてシールと台紙の相性も考えてみたので、シール帳作りの参考にしてみてくださいね。

【透明リフィル】令和のシール帳の定番!

シール帳/透明リフィル
出典:ワタシト編集部

令和のシール帳の定番といえば、透明リフィル。ポケットが付いているものが多く、大きめのステッカーを入れることも可能です。シール帳本体に付いていることも多いので、最初に使ってみましょう。

透明リフィルとシールの相性は?

透明リフィルとシールの相性
出典:ワタシト編集部

薄い紙シールから厚みのあるシールまで、満足の貼りやすさ。ただし、紙のシールは時間がたってからはがそうとするとシールがやぶれてしまうことも。紙のシールははがれないものがあったので、避けたほうがよさそうです。

また、ボンボンドロップシールにはちょうどよいですが、ダイソーの立体シール(写真の中では黄色いクマ、白いハート)は粘着力が高いためはがせずに粘着テープのみ台紙に残ってしまいました。粘着力が強めのシールも要注意です。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

厚手の紙シールははがしやすいものもあるので、1枚だけ貼って試してみるのもありです。

【写真袋】コスパを求めるなら100均で買えるコレ

L版写真袋/シール台紙
出典:ワタシト編集部

透明リフィルを手軽に手に入れたい方におすすめなのが、写真袋に穴を開けてシール台紙にすること。シール台紙は、身近なものに手を加えるだけで簡単に代用できます。

写真袋は100円ショップで販売しているため、手に入りやすいのが魅力です。同様にオーロラやホログラムの加工がされたものがあり、何度も100均パトロールを試みるもなかなか手に入りませんでした。引き続き狙っていきたいです!

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

私はA7サイズのバインダーをシール帳にしているので、L版がちょうどよかったです。

写真袋とシールの相性は?

写真袋/シール台紙
出典:ワタシト編集部

透明リフィルと似た使い心地ですが、個人的には透明リフィルよりも若干シールをはがしやすい気がしました。透明リフィル同様に紙シールと粘着力が高いシールは要注意ですが、100円ショップで40枚入りを買えるコスパのよさは最強かもしれません!

手作りの台紙は自分でカットして穴をあける!

穴あけパンチ/シール台紙
出典:ワタシト編集部

シール台紙を手作りする際は、自分でカットして穴をあけて作ります。今回は自宅に合ったフタ付きの写真袋を使っているのでフタの部分を自分でカットしましたが、シール帳に合うサイズのフタなし写真袋を購入すれば穴をあけるだけでOKですよ。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

穴あけパンチの穴から印が見えるので、簡単に穴をあけられます!写真袋は穴をあけやすかったので、個人的には量産も苦ではなさそうな気がします。

【市販のシール台紙】立体も紙もOKで初心者におすすめ

市販のシール台紙
出典:ワタシト編集部

シールを貼るために作られた、市販のシール台紙。使いやすいドット柄とチェック柄をゲットしました。色付きの用紙であることと、まわりがもこもこした形になっていることもあり、シールを貼ったときのかわいさも倍増!シールの素材や雰囲気によって、透明リフィルと使い分けることにしました。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

同じようなシール台紙が100円ショップのセリアにありますが、パトロールしても出会えず……。市販のシール台紙は文房具店のシール売り場で購入できましたよ。

市販のシール台紙とシールの相性は?

市販のシール台紙
出典:ワタシト編集部

さすが本物のシール台紙、立体シールも紙のシールもきれいに貼れて使いやすいです。透明なフィルム状の薄いシールは、ぴったり粘着しすぎてほんの少し台紙がはがれてしまったので要注意。あと気になるところは、台紙がやや固めなので、薄めのシールをはがすときに爪でひっかいてしまいそうになるところくらいでした。

【100均の剥離紙】カスタマイズしてコスパよく使える

100均の剥離紙/シール台紙
出典:ワタシト編集部

ダイソーとキャン★ドゥで発見した、シール用の剥離紙シート。私が訪れた100円ショップは、どちらの店舗もシール売り場にありました。薄めでなじみのある形状のシートが12枚入っており、気軽に購入できるのが魅力です。こちらも自分で穴を開けて使用してみました!

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

つい両面にシールを貼ってしまいそうですが、片面のみなので要注意!

100均の剥離紙とシールの相性は?

100均の剥離紙/シール台紙
出典:ワタシト編集部

ボンボンドロップシールは、貼った気がしないくらい貼りにくかったです。紙シールはほかの台紙に貼ってはがしたものなので、シール購入後にシートから直接貼ったらもっとくっつく気もしますがはがれてしまいました。少しプクッと厚みがあるシールも、粘着の強さによっては貼りにくそうです。マスキングテープや、薄い透明シールはピタッとくっついていたので相性がよさそう!

薄いシールだけならクリアファイルで挟むのも手

クリアファイル/シール台紙
出典:ワタシト編集部

紙シールがはがれやすい対策として、剥離紙シートをクリアファイルで挟む方法があるとSNSで知り、やってみました!個人的な感想としては、紙シール用に市販のシール台紙を購入する方がよさそうな気がしますが、コスパよくまとめたい方は参考にしてみてください。

【クリアファイル】100均の高透明がおすすめ

クリアファイル/シール台紙
出典:ワタシト編集部

クリアファイルも、はさみで切って穴を開ければシール台紙に変身!100円ショップで販売している高透明タイプのクリアファイルは、ペラペラした薄さで扱いやすくておすすめです。ダイソーとセリアで発見しました。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

透明派な方は試してほしい!薄いけど透明リフィルや写真袋よりも厚く、シールをはがしやすいので気に入ってます。

クリアファイルとシールの相性は?

クリアファイル/シール台紙
出典:ワタシト編集部

透明系では一番はがしやすかった印象。粘着力高めのぷくぷくシールもはがしやすかったです。うまくはがれなかった紙シールもありますが、透明リフィルでははがしにくかった紙シールがスムーズにはがせたため、紙シールも貼りたい方も試してみる価値はありそうです!

【シールシート】オーロラ感がおしゃれ!

シールシート/シール台紙
出典:ワタシト編集部

100円ショップで購入したクリアオーロラシートも、自分でちょうどよい大きさに切り取り穴を開けて試してみます。本来シールシートなのですが、つるつるしているためシールを貼ってはがせそうな素材です。ふわーっとしたきらめき感と、自由にサイズのカスタマイズができるのが特徴。

  似顔絵  

ワタシト編集部・maicy

ほんのり輝く光のプリズムにときめいちゃいました。シールシートなので、はがれなくなったら切り取ってシールにすれば丸く収まる(?)気もするので強気で挑戦!

クリアホログラムシート オーロラ2シート

クリアホログラムシート オーロラ2シート

シールシートとシールの相性は?

シールシート/シール台紙
出典:ワタシト編集部

想像以上に、いろんなシールが貼りやすくはがしやすかったです。ただ、透明な薄いシールをはがしたらシートに少し跡が付いてしまったので、やはり粘着力が高く密着するタイプのシールは注意しましょう。

シールとシール台紙の相性早見表!私が使ってみた結果はこちら

6種類のシール台紙といろいろな種類のシール(大きく分けて6種類)の相性を表にまとめてみました。やはり市販のシール台紙がいろんなシールに対応していたので、個人的には市販のシール台紙+写真袋やクリアファイルを組み合わせて使うのがおすすめ!

自分で作るのは苦手な方は、まずはシール帳に付いていた透明リフィルを使用しながら市販のシール台紙を買い足していくのがいいかもしれません。

 ボンボンドロップ立体ぷくっとした透明薄い透明マスキング素材
透明リフィル
(粘着力が高いものは×)
×
(厚手のものは△)
写真袋
(粘着力が高いものは×)
×
(厚手のものは△)
市販のシール台紙
(粘着力が高いものは注意)

(粘着力が高いものは注意)
100均の剥離紙××
(ピタッと貼れない)

(ピタッと貼れない)

(ものによってはくっつきにくい)
クリアファイル
(ものによってははがれない)
シールシート
(粘着力が高いものは注意)

(ものによってははがれない)

シールに合わせたシール台紙を選んでオリジナルのシール帳を作ろう

既製品のシール台紙をはじめ、身近な材料やこだわりのリフィルを組み合わせれば、世界に1つだけの理想的なシール帳が作れるはず。この記事が、シールを傷つけないための台紙選びの手助けになればうれしいです。ページを開くたびに心が弾む、最高のコレクションを完成させてくださいね。

※本記事の内容は、本記事作成時の編集部の調査結果に基づくものです。
※本記事に掲載する一部の画像はイメージです。
※本記事の内容の真実性・確実性・実現可能性等については、ご自身で判断してください。本記事に起因して生じた損失や損害について、編集部は一切責任を負いません。
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執筆者
ライター
maicy
出版社での実用書(暮らし、レシピ本、詩集など)の編集、暮らし系メディアとお出かけ系メディアでのSEOライターを経験。現在はグルメ系、もの選び系のコンテンツを中心に執筆しています。休日は子どもとのお出かけ先やおうち遊びを探索中。スイーツ、ハンドメイド、テーマパーク、観劇など、エンタメ感ある暮らしが好き。
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