巷の「シル活（シール活動）」人気に影響され、40代のワタシが流行りに追いつくべく安くてエモいSHEINでシール帳作りに初挑戦しました。失敗しないサイズ選びや、ボンドロシール収納のコツを体験談で解説します。安くて可愛いおすすめ商品10選も紹介。大人がブームに乗るためのノウハウを伝授します！

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令和に再燃！40代ママがSHEINで「シル活」をはじめたきっかけ

最近SNSでよく見かける「シル活（シール活動）」。正直「小さな女の子の流行でしょ？」と思っていたのに、まさか自分がハマるとは…。きっかけは、家で何気なく目にしたあの光景でした。

きっかけの日

ある日、大学生の娘が夢中で開いていたのは、キラキラ＆ぷっくりが詰まった平成レトロなシール帳。しかもじゃらじゃらいろいろ付いているではありませんか！

「え、何それ？ワタシもやってみたい！」と眠っていた収集癖がじわじわ再燃。どうせ始めるなら、デザインが豊富で100均レベルに爆安なSHEIN（シーイン）で、コスパ良く流行に乗っかりたい！とさっそく検索を始めました。

最終目標

ワタシの最終目標は「娘とシール交換すること」に設定して、シル活スタート！とはいえ、あの娘のキラキラ（もはやギラギラ？）しているシール帳を相手にできるようになるのはいつのことやら、40代ママのゆるっと本気なシル活が始まりました。

忙しい40代にこそ「シル活」がおすすめな3つの理由

家事に仕事に、気づけば一日があっという間で「自分の時間なんてない！」と思っていたワタシ。シル活はそのスキマにすっと入り込むちょうどいい趣味。仕事の合間にシールを探す時間も楽しいのでおすすめです！

数千円あれば一式そろい、作業はテーブルひとつでOK。「これ可愛い！」の一言で娘たちと盛り上がれるのもうれしいポイント。そしてなによりも、「無」になれるマインドフルネスなひとり時間が魅力です。シールの配置を考えて貼るだけなのに、不思議と頭がスッキリしたように感じます。

ちゃんとした趣味じゃなくていいのが逆に気楽！気負わず続けられるのが忙しい40代におすすめの理由です

SHEINで「シル活」を始める前の3つのチェックポイント

SHEINはとにかく種類が豊富で、見ているだけでも楽しい反面「気づいたら失敗してた…」なんてことも。実際に始めてみてわかった、初心者がつまずきやすいポイントを先に押さえておくのがおすすめです。

サイズ感の罠

「A7とA6、どっち？」問題は最初の壁。バインダーとリフィルのサイズが合わないと使えないので、同じ規格でそろえるのが基本です。

素材の相性

厚みのある「ボンドロ風シール」は、入れすぎるとシール帳が閉まりにくくなることも。収納量は少し余裕を持たせるのがおすすめです。マチ付きシール帳を選ぶと比較的収まりがよく、見た目もきれいに整います。

「高見え」のコツ

平成レトロを楽しみつつも、大人っぽさはキープしたいところ。くすみカラーやクリア素材を選ぶと、甘すぎずバランスよく仕上がります。

　　 　

40代シール初心者ライターの失敗談

実はワタシSHEINあるあるの失敗をやらかしてしまいました…。めちゃくちゃ可愛いアイスのシールだと思ってウキウキで購入したものが、届いてみたらスマホケースやネイル用の「デコパーツ（立体プラスチック）」だったんです。かわいいけれど、裏に粘着面がないからシール帳には貼れない！みなさんはカゴに入れる前に、「Sticker（ステッカー）」の表記があるかをしっかり確認してくださいね。

【実録】ワタシが最初にそろえた「SHEINシル活スターターセット」

「結局、何を買えばいいの？」問題にぶつかるのがSHEINでのあるある。種類が多すぎて迷子になりがちですが、実際にワタシが最初に購入したアイテムはシンプル。大人でも持ちやすく、ちゃんと「平成レトロ感」も楽しめるバランスを意識しました。

ベースのシール帳（バインダー）｜A6：6穴バインダーが使いやすい！

まずは土台になるシール帳からサイズ感とデザインを押さえましょう！

サイズのポイント

最初に選んだのは、A6、A7、A8の3サイズのシール帳リフィル付き。クリアタイプのシンプルなものを選びました。

なかでも「A6：6穴タイプ」のバインダーが1番使いやすかったです。逆にA8サイズは、小さすぎてあまり出番がありませんでした。

デザインのポイント

派手すぎず、でもちゃんと可愛い。このバランスがポイントです。

購入したシール｜絶対欲しいジャンルはこれ

シールは完全に好みの世界ですが、最初はバランスよくそろえると扱いやすくなります。

ワタシが選んだのはこちら

ベティちゃんとトムジェリがかわいく貼れてワタシ的に当たりでした！

大人っぽく仕上げるコツ

さらに意識したいのが、全体のトーンづくり。

この3つを意識するだけで、子どもっぽく見えない仕上がりになります。

最初は手探りでしたが、デコって貼っていく過程そのものがすでに楽しい時間。少しずつ自分の「好き」を重ねてつくりあげていく感覚こそ、シル活のいちばんの魅力だと感じています。

SHEINで買える！「シル活」におすすめのシール帳（バインダー）5選

シル活を始めるなら、まずこだわりたいのがシール帳選び。実際に「これ可愛い！」と感じた初心者向けアイテムを厳選しました。

３サイズ展開でシル活初心者におすすめ

サイズ展開が豊富でシンプル。「まずどれを選べばいいの？」という初心者にも使いやすいバインダー。透明カバーなので中のシールが映えやすく、平成レトロなデコとも好相性です。

ローズゴールドのメタリック素材が高見え

ローズゴールドの金具がアクセントになった、大人っぽい雰囲気のクリアバインダー。可愛さはありつつ派手すぎないため、40代にも取り入れやすいデザインです。

カラフルな星柄が映える

ホログラムの星柄がキラッと光る、平成レトロ好きにはたまらないデザイン。カラフルなのにどこか懐かしく、「学生時代のときめき」を思い出させてくれます。

ジップ付きで実用的

「シールがバッグの中で迷子になる問題」を解決してくれるジップ付きタイプ。収納力がありつつ、星柄デザインでちゃんと可愛さもキープしています。ペンやメモも一緒に入れられる実用性が魅力。

大人っぽいデザインが魅力

薄めのシールをきれいに保管したい人にぴったりのタイプ。シンプルで落ち着いたデザインなので、大人のシル活にもなじみやすい印象です。コラージュ感覚で楽しみたい人にも向いています。

SHEINで買える！大人かわいいおすすめのシール5選

シール帳が決まったら、次はいよいよ主役のシール選び。見ているだけでテンションが上がる、おすすめアイテムを集めました。

立体感が可愛い人気キャラ「トムジェリ」

ぷっくりした立体感がたまらない、トムジェリの3Dシール。キャラクターものなのにどこかレトロで、大人のシル活にもなじみやすいデザインがポイントです。

レトロ感たっぷりでキュート

Betty Boop x SHEIN かわいいカートゥーンステッカーパック

SHEINで見る

平成レトロ好きなら思わず反応してしまう、ベティちゃんデザイン。少しアメリカンな雰囲気があり、貼るだけでページにこなれ感が出ます。赤や黒を基調にまとめると、大人っぽい雰囲気にまとまります！

懐かしいスナック ステッカー

昔のお菓子パッケージを思わせるデザインで、平成レトロ好きにはたまらない雰囲気。キラッと光るレーザーグリッターが、90年代っぽいデコ感をしっかり演出してくれます。ページのアクセント使いにもぴったりです。
 

主役を引き立たせるデコパーツ

昔のプロフィール帳や交換ノートを思い出す、懐かしさ全開のアルファベットシール。タイトル風に使ったり、推しの名前を入れたりとアレンジ自在です。シンプルながらページ全体を引き立たせる、実はかなり便利な存在。

シャカシャカ感が楽しいカプセルシール

カプセル型の珍しいデザインで、振るとシャカシャカ音が鳴る遊び心たっぷりのシール。立体感があり存在感は強めで、「なにこれ可愛い！」と話題になりそうな個性派アイテム。

娘に教わる！令和の「引き算デコ術」とシール交換

「いつか一緒にシール交換したい」軽い気持ちで始めたシル活でしたが、気づけば娘との会話が増え、思いがけない楽しさに広がっていきました。世代を超えて「好き」を共有できる時間は、想像以上に心地いいものです。

目からウロコの「引き算」レイアウト

かわいいベティちゃんのシールを、娘に試しにデコってもらいました。まず驚いたのが、娘に教わった令和のデコ術。ぎっしり貼るのが正解だと思っていたワタシにとって、これは目からウロコでした。

詰め込むほど可愛いと思っていたのに、少し引くだけで一気に今っぽい仕上がりに！

そしてついに迎えた、念願のシール交換（トレ）。お互いのシール帳を見せ合いながら、「これ好き！」「それ欲しい！」と盛り上がる時間は想像以上に楽しくて。

普段は忙しくてゆっくり話す時間が少ない分、こういう共通の楽しみがあるだけで距離がぐっと近づく感覚があります。

「たかがシール」と思っていたのに、気づけばコミュニケーションも、自分の時間も、どちらも満たしてくれる存在に。シル活は、ちょっと不思議で、でも確かに生活を豊かにしてくれる趣味だと感じています。

【番外編】まさかのガチバトル！？編集部で「大人のシール交換会」を開いてみた

娘とのシール交換を経て、少し自信が付いたワタシ。調子に乗って、編集部の「シールマスター」である編集長と、シール活動の大先輩ライターさんに声をかけ、ちょっと背伸びした「大人のシール交換会」に挑んできました！

オフィスの片隅で、声のボリュームは抑えつつ和気あいあいと和やかに繰り広げられた「大人のシール交換会」。おふたりのコレクションのすごさに圧倒されっぱなしでした。

大先輩たちのシール帳には、激レアなボンドロシールや、大人が使えるお洒落な作家さんのシールがぎっしり。ワタシの手持ちシールの頼りなさに終始ドキドキが止まりませんでしたが、「それどこで買ったの！？」「これ1枚とこっち3枚でトレードして！」と、とにかく話が弾む楽しい時間でした。

シール活動は、ただ集めるだけでなく最高のコミュニケーションツール。「また次までに可愛いシール帳に仕上げて、第2回をやろうね！」と約束して和やかに閉会。ワタシのシル活熱、さらに加速しそうです！

日常にときめきを再発見！大人こそ「シル活」で自分を愛でる時間を

「懐かしい！」という純粋な気持ちで再開したシール集め。SHEINならバインダーから大量のシールまで、数千円もあれば驚くほど充実した世界が手に入ります。何より嬉しいのは、かつて大切にしていた「自分の好き」を、今度は娘と同じ目線でアップデートして楽しめること。

※本記事の内容は、本記事作成時の編集部の調査結果に基づくものです。
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執筆者

ライター

庄司ゆうき

美容ライター。コスメコンシェルジュ。ファッション・コスメ、暮らし、グルメ・トラベル、ビジネスコラムなど、多数のメディアで数多くの執筆経験あり。趣味はバスケットボール観戦。Bリーグも大学バスケも応援中。「楽しそう！気になる！」という情報を発信していきます。