どうしても汚れるランニンググッズ。お気に入りのシューズやウェアは、少しでも長く愛用したいものです。そこでこの記事では、ランニングシューズとランニングキャップ、さらにスポーツタイツのお手入れ方法を紹介。どれも簡単にできるものばかりなので、ぜひ取り入れてみてください。

【ランニンググッズのお手入れ】ランニングシューズの日頃のお手入れ編

最初に、ランニングシューズの日頃のお手入れを紹介します。ランニングシューズは、ランニングが終わったあと、毎日水洗いなどをする必要はありませんが、使用後の保管方法には注意が必要です。

ランニング後のランニングシューズは、汗などで湿気を帯びています。しかし、ランニングシューズは、高温多湿な場所が苦手なため、すぐに下駄箱へ収納したり、シューズ袋に入れてしまうと劣化を早める原因になってしまいます。

使用後は紐を緩めてインソールを外し、風通しのいい日陰でしっかりと乾燥させることが大切。また、乾燥させたあとに下駄箱にしまう際も、湿気がたまりやすい下段は避けて、上段にしまうのがおすすめです。

また、泥などの汚れが付着している際は、やわらかい布で汚れを拭き取ってから収納しましょう。

【ランニンググッズのお手入れ】ランニングシューズの水洗い編

ランニングシューズの汚れが目立ってきたら、水洗いをするのがおすすめ。なかには、ただ擦るだけでは落ちない汚れもあるので、洗剤を薄めた洗浄液につけおきしてから洗うのがおすすめです。

お手入れの前に、ランニングシューズの紐とインソールを外します。

バケツにぬるま湯を張り、1Lあたりに5ml程度の洗剤を溶かします。

1～2時間程度、ランニングシューズをつけおきします。

ブラシを使って汚れを落とします。あまり強くこすりすぎないように気をつけましょう。

バケツの水をキレイな水に入れ替え、泡が出なくなるまで、しっかりすすぎ落とします。

風通しのいい場所で陰干して、乾いたらお手入れ完了です。

【ランニンググッズのお手入れ】ランニングキャップのお手入れ編

ランニング中の強い日差しから守ってくれるランニングキャップは、額や頭についた汗が直接付着してしまうため、ランニングウェアと同様に定期的なお手入れが必要です。

ランニングキャップは、洗濯機に入れてしまうとつばの部分が型崩れしてしまう可能性があるので、手洗いがおすすめです。

バケツにぬるま湯を張り、1Lあたり5ml程度の洗剤を溶かします。

洗浄液に入れたら、帽子の繊維を傷つけてしまわないように、擦らずに軽く押すようにして洗いましょう。

バケツの水をキレイな水に入れ替え、泡が出なくなるまでしっかりすすぎ落としましょう。このとき、洗剤が残っていると色落ちなどの原因になりやすいので注意が必要です。

タオルで水気を拭き取ります。こうすることで、色落ちを防ぎ、乾きも早めることができます。

風通しのいい場所で陰干して乾かしたらお手入れ完了です。

【ランニンググッズのお手入れ】スポーツタイツのお手入れ編

ランニングの際に着用すると、下半身の筋肉や関節の動きをサポートしてくれるスポーツタイツ。スポーツタイツは、吸水性が高いものが多く、ランニングの時の汗をしっかりと吸水してくれます。そのため、ランニングが終わったら、欠かさずにお手入れをすることが大切です。

基本的には、ウェアと同様に洗濯機で洗濯できるものがほとんどですが、スポーツタイツは他の衣服と接触をすることで、擦れたり伸びたりしてしまい劣化の原因となってしまいます。

そのため、できるだけ劣化を防ぎ長持ちさせたいのであれば、手洗いがおすすめです。手洗いをする際も、なるべくダメージを少なくするために裏返しにして洗うのがポイント。

手洗いする時間が確保できずに洗濯機で洗う場合も、なるべく他の衣類との接触を防ぐために、洗濯ネットに入れて洗うようにしましょう。

また、ランニングタイツは強い日光が当たると劣化を進んでしまうため、干す際は陰干しにしましょう。

お気に入りのランニンググッズを正しくお手入れしよう！

ランニンググッズのお手入れ方法について紹介しました。ランニンググッズを長持ちさせるためには、適切なお手入れをしっかりと続けることが大切です。正しくお手入れして、快適なランニングを楽しんでください。

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編集者

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ワタシト 編集部

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